姚明：我只恢复了两三成功力 3月10日前上场

　　麦蒂带领火箭屡克强敌，让火箭球迷们对姚明的复出冲淡了期待。然而，与赛场分别了50余天的姚明却明白，时间距离自己复出的日期越来越近了。那种吃巧克力打游戏的日子已经过去了，NBA赛场的硝烟味越来越清晰可辨。北京时间2月15日，姚明在休斯顿接受媒体采访的时候表示，他将在3月10日之前复出。归队训练的日期保持不变：仍是两周之内。

　　不过，让大家感到十分担忧的是，姚明对自己身体状态的评估并不十分积极。“我感觉现在的状态只有20％到30％，比（受伤）以前差了很多很多。”可惜，姚明不是奥尼尔，不到自己恢复到100％的时候就死赖着不出来。姚明的责任心和使命感让他必须强迫自己按时复出，以便在季后赛大幕拉开之前，将身体状态调整到最佳。

“两个星期之后我就可以回队训练了。3月10日之前我会回到赛场，”姚明说。距离这个日期还有24、5天时间，而在这不到一个月的时间里，姚明又能恢复多少功力？“只能恢复到50%左右的时候我就要回来打比赛了，”姚明说，“现在不是夏天，那个时候我的状态大约在80％。可能随着比赛的强度，会带动体能的恢复吧。”

姚明现在正在加大自己的训练力度，他的体能师也开始把他的训练项目有目的地安排到体能恢复上。最近几天，姚明的训练场地已经从丰田中心搬到了室外——在110米长的跑道上进行了高速折返跑练习。近期姚明的训练多被安排在上午，每天大概持续三四个小时。体能师要求姚明在每次跑完后，必须在20秒之内回来，这让姚明想起了2005年的亚锦赛。“那时教练让我休息两场，但我丝毫没放松要求。每天依旧坚持大强度的训练，至少投篮500次。” 姚明说。

姚明之所以拼了命的为复出加练，多少也跟范甘迪的要求有关。与医师的保守相反，范甘迪认为姚明从恢复训练那天起，就具备了打比赛的全部要求。如果姚明象预期那样在十天或者两周之内恢复训练，那么姚明从恢复训练开始，两周内就可以出场参加比赛。”